Terapiapaikoista

 Hei, terapiapaikoista tulee paljon kyselyjä, mutta valitettavasti vastaanottoni on tällä hetkellä täynnä. En voi ottaa uusia asikkaita tällä hetkellä.

Tilanne elää hieman, vanhoja asiakkuuksia päättyy KELA-kuntoutusvuoden päättyessä. Aina ei voi ennakoida, jatkammeko vielä seuraavaa vuotta, vai onko terapian tavoitteet asiakkaan mielestä jo saavutettu ja hoitosuhde voidaan päättää. Näin saattaa muutama paikka kuitenkin vapautua ja niitä voi toki kysellä.

Kuka olen?

 

KUKA OLEN?

Olen kognitiivisen psykoterapian erityistason koulutuksen käynyt jyväskyläläinen psykologi. 
Minulla on käytännön psykologin työstä yli kolmenkymmenen vuoden kokemus eri tyyppisissä kliinisen psykologin ja psykoterapeutin tehtävissä. Psykologin perustutkinnon lisäksi olen suorittanut kognitiivisen psykoterapian erityistason koulutuksen vv. 1992-1995 Jyväskylän yliopistossa (koulutuksen johtajana Antero Toskala). 

Valmistuin Jyväskylän yliopistosta v. 1985 psykologiksi ja sen jälkeen olen toiminut aluksi terveyskeskuspsykologina (-85) Anjalankoskella, sitten kahdessa mielenterveystoimistossa (Jämsä ja  Laukaa) v. 1985-1991.

Pisin yhtäjaksoinen työsuhteeni on ollut Keski-Suomen keskussairaalan yleissairaalapsykiatrian yksikössä sekä yleissairaalapsykiatrisen osaston (1991-2000), että poliklinikan psykologina (2000- 2017). 

2017-2018 toimin psykoterapeuttina psykoterapiakeskus Vastaamossa Jyväskylässä ja yksityisenä ammatinharjoittajana omassa yrityksessä olen ollut vuoden 2019 alusta lähtien. Teen täysipäiväistä psykoterapiatyötä, sen lisäksi jonkin verran koulutan ja teen esim. neuropsykiatrisia arviointeja (Asperger, ADHD). 

MASENNUS Olen hoitanut vuosien aikana eri tavoin masentuneita henkilöitä kognitiivisen psykoterapian menetelmillä. Yleissairaalassa mielialahäiriöihin on usein liittynyt ruumiillisia sairauksia ja kipuoproblematiikkaa, joihin olen työni kautta perehtynyt ja tunnen keskussairaalan eri yksiköiden hoitokäytäntöjä eri sairauksien hoidoissa ja sitä kautta on mahdollista tukea ruumiilliseen sairauteen sopeutumisessa. 

Tässä linkkin masennusluentoihini. Masennuksen kognitiivinen hoito, 

 depression tunnistamiseen Depression tunnistaminen ja diagnostiikka ,

 itsetuhoisuus, katsaus ilmiöön ja hoito-ohjelma osastohoidossa Itsetuhoisuus ja sen osastohoito , itsetuhoisuuden arviointi Itsetuhoisuuden arviointi

 ja siinä käytettäviä lomakkeita, jotka olen suomentanut Lomakkeet

 AHDISTUSHÄIRIÖIDEN HOITO

 Ahdistuneisuus ja stressi eri muodoissaan on usein hoidon kohteena ja siinä olen käyttänyt erityisesti eri tavoin tapahtuvia altistusperustaisia hoitomuotoja (mielikuva-altistus, tosielämän tilanteissa tapahtuva altistus ja EMDR-pohjaiset harjoitteet). Nämä ovat tutkitusti tehokkaimpia tapoja helpottaa pelkotyyppisiä oireita ja ongelmia. Ahdistuneisuus ilmenee joko tilannekohtaisena ahdistuneisuutena, tilannekohtaisina pelkoina, paniikkioireiluna, traumaperäisenä ahdistuneisuutena, sosiaalisena jännittyneisyytenä, ns. yleistyneenä ahdistuneisuutena tai pakko-oireisina häiriöinä. 

Pitkäaikainen stressi on usein monien psyykkisten ongelmien taustalla ja saattaa ilmetä työuupumuksena tai masennusoireiston taustalla sekä henkisten, että fyysisten voimavarojen kuluessa pitkittyneen haitallisen stressin vaikutuksesta.

 Luentojani ahdistuneisuudesta Ahdistuneisuushäiriöiden hoito ja  ABC-menetelmä

ja traumaperäisestä stressihäiriöstä ja sen hoidosta Traumatisoituminen ... ja toinen.. traumatisoitumisen  arvioinnista PDS itsearviointilomake, 

ruumiilliseen sairastamiseen liittyvä traumatisoituminen Somaattinen trauma ja

 lukuisia muita artikkeleita  LUENTOJA ERI AIHEISTA

TRAUMAATTISTEN TILANTEIDEN JÄLKIHOITO 

Erityinen kiinnostuksen kohde urani aikana on traumatisoituminen, traumaattiset kriisit ja traumaperäisen stressihäiriö (PTSD) ja sen hoito. 

Kiinostuneisuuteni teemaan on herätänyt kliinisessä praktiikassa kohtaamieni traumatisoivien tilanteiden runsaus eri muodoissaan (väkivalta, seksuaalinen väkivalta ja hyväksikäyttö, lähisuhdeväkivalta, lapsuuden kiintymyssuhteissa tapahtunut traumatisoituminen,  onnettomuudet, äkilliset vakavat henkeä uhkaavat sairaudet ja niiden hoidon tuottamat traumaattiset muistot, suuronnettomuudet ja pienemmän mittakaavan traumaattiset tapahtumat). 

EMDR- TRAUMAHOITOMENETELMÄ 

Minulla on EMDR-terapeutin kaksivaiheinen traumakoulutus, kts. tarkemmin www.emdr.fi  EMDR
on erittäin tehokas ja usein nopea tapa purkaa traumaattisista tilanteista syntyneitä voimakkaita muistoja ja kehon reaktioita. Sitä voidaan käyttää monin tavoin muidenkin pelkoa sisältävien ongelmien hoitoon yhtenä työmenetelmänä. Olen käyttänyt EMDR:ää paljon osana hoitoa ja siitä minulla ja useilla asiakkaillani on hyviä kokemuksia.

 Tämän lisäksi minulla on CBT-suuntautunut traumakoulutus (Jyväskylän Yliopisto) ja paljon perehtymistä, itseopiskelua ja useiden kansainvälisten traumatutkijoiden seminaarien (European Society of Traumatic Stress Studies) https://www.estss.org kautta syventynyttä osaamista eri tavoin traumatisoituneiden ihmisten ja yhteisöjen auttamiseen. 

Tällä sivulla linkaamani Bessel van der Kolkin olen tavannut näissä yhteyksissä useamman kerran, samoin monet muut traumatutkimuksen pioneerit ja heidän panoksensa hoitojen ja tietämyksen kehittymisessä tällä alalla on hyvin merkittävä ja vaikuttanut näkemyksiini traumatisoitumisen mekanismeista ja sen hermostollisesta perustasta. 

Olen ollut taustakirjoittajana lääkäriseura Duodecimin ”Traumaperäiset stressireaktiot ja -häiriöt” Käypä hoito-suosituksen ensimmäisen version laatimisessa yhdessä silloisen esimieheni ylilääkäri Timo Männikön kanssa. Suositus Käypähoito PTSD 

Yhdessä kirjoittamamme tutkimusraportti Jyväskylän junaonnettomuudessa vammautuneiden henkilöiden  selviytymisestä vuosi onnettomuuden jälkeen ja artikkeli traumahoitojen tilanteesta Suomessa on julkaistu Suomen Lääkärilehdessä. 
 http://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/jyvaskylan-junaonnettomuudessa-vammautuneiden-psyykkinen-selviytyminen-ja-saatu-psyykkinen-tuki-neljantoista-kuukauden-seuranta/ 


Työn alla minulla on Keski-Suomen keskussairaalaan hoitoon tulleiden syöpään tai sydäninfarktiin sairastuneisiin ja erilaisissa onnettomuuksissa olleisiin henkilöihin kohdistunut näiden tapahtumien traumatisoivaa vaikutusta selvittävä tutkimus. Sen perusteella erilaisiin äkillisiin sairastumisiin näyttää liittyvän merkittävä traumatisoitumisen riski. Ruumiillinen sairaus ja trauma

Em. lisäksi olen ollut rakentamassa suuronnettomuuksien henkisen ensiavun ja jälkityön mallia Keski-Suomeen yhdessä paikallisten toimijoiden kanssa ja tällä hetkellä toimin henkisen ensiavun johtoryhmän jäsenenä sairaanhoitopiirissä ja myös kouluttajana tähän tematiikkaan liittyvissä kysymyksissä. 

KEHITYKSELLISET NEUROPSYKIATRISET HÄIRIÖT JA NIIDEN ARVIOINTI

Työssäni olen tehnyt paljon kehityksellisten neuropsykiatristen häiriöiden tutkimuksia (ADHD, ADD, Aspergerin oireyhtymä) ja myös näiden arviointien tekeminen vastaanotolla on mahdollista. Tutkimusprosessi sisältää näiden häiriöiden kehityksellisen selvittelyn, oireiden vaikeustason arvioinnin, mahdollisen psykiatrisen problematiikan arvion ja sen perusteella tehtävän yhteenvedon. Lopullisen diagnoosin, kuntoutuslausunnon ja mahdollisen lääkehoidon arvion tekee kuitenkin aina psykiatrian erikoislääkäri. 

TYÖN ULKOPUOLELLA

Vapaa-aikana minut löytää usein luonnosta liikkumassa kameran kanssa tai ilman, usein palveluskoirien ja puolisoni kanssa ja aktiivisesti mukana osallistumassa erilaisissa palveluskoiraharrastuksissa. Pidän liikunnasta, lataan akkuja lenkkipolulla, mökkeillessä tai Lapissa samoillen ja kalastaen. Luen paljon, historia ja erilaiset ihmisen elämänkulkuun liittyvät dokumentit ovat kiinnostukseni kohteena. Pohjoismaalaiset dekkarit kuluvat myös käsissäni tai tabletin ruudulla e-kirjoina. 

Ihailen ihmisen kykyä selviytyä haastavista elämäoloista ja -tapahtumista ja tunnen mielihyvää nähdessäni tämän tapahtuvan hoitosuhteen aikana. Vähintään yhtä tärkeätä on havainnoida ja vahvistaa asiakkaan voimavaroja ja tukiverkostoa, kuin kiinnittää huomiota oireisiin ja ongelmiin.

Hoitoarviot teen aina yhdessä asiakkaan kanssa vuorovaikutuksessa ja hoidon suunnittelussa huomioidaan aina asiakkaan elämäntilanne ja myös voimavaratekijät. Annan arvion perusteella jäsennetyn palautteen, työtapani on aktiivinen, pohdintaan haastava ja asiakaslähtöinen.

Olen KELAn kuntoutuspsykoterapian ja vaativan lääkinnällisen kuntoutusdpsykoterapian palveluntuottajalistalla, joten on mahdollista solmia KELAn tukemia kuntoutuspsykoterapiasopimuksia. Alueina yksilöpsykoterapia; aikuiset ja nuoret ja vanhempien ohjaus (nuoren tai lapsen ollessa kuntoutuspsykoterapiassa on vanhemmalla mahdollisuus ohjantakäynteihin KELAn tuella).

Yhteystiedot

 

Psykoterapiapalvelut Hannu Majava                                       INFORMAATIO

Lutakonaukio 1

40100 JYVÄSKYLÄ

p. 040 220 1355

terapia.majava@gmail.com

http://psykoterapeuttihannumajava.blogspot.com/

Y 284 7779-1

 

Olen kognitiivisen psykoterapian erityistason koulutuksen käynyt jyväskyläläinen psykologi. 
Minulla on käytännön psykologin työstä vuosien kokemus erityyppisissä kliinisen psykologin ja psykoterapeutin tehtävissä. Psykologin perustutkinnon lisäksi olen suorittanut kognitiivisen psykoterapian erityistason koulutuksen  Jyväskylän yliopistossa . Olen suorittanut myös EMDR-traumaterapiamenetelmäkoulutuksen (tasot 1 ja 2).

Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattirekisterissä minulle on rekisteröity sekä psykologin, että psykoterapeutin ammattipätevyydet rekisterinumerolla 00902869452. Olen KELAn palveluntuottajarekisterissä, minulla on oikeus tarjota KELAn tukemaa yksilöpsykoterapiaa ja vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen psykoterapiaa nuorille ja aikuisille.

 

Sijainti

Vastaanottoni sijaitsee   Innova 4 -rakennuksessa Lutakossa ja sen alakerrassa on parkkihalli Paviljonki 1 ja K-market. Osoite on Lutakonaukio 1 ja tuo toimisto on KIELO Office Solutionsin hallinnoimassa kokonaisuudessa. Käynti tiloihin on Lutakonaukion puolelta ihan K-marketin oven vieressä, oven yläpuolella lukee isolla ”KIELO”. Vastaanotolle tullessasi nouset toiseen kerrokseen rapuista ja voit jäädä odottamaan aulapalvelutiloihin. Tiloista löytyy WC:t. Tulen hakemaan tuosta aulasta, koska toimistotilojen ovi on aina lukittu. Aulassa on asiakaspalvelutiski ja siitä voi kysellä, jos jokin on epäselvää. Ilmoittautua siinä ei tarvitse. Tiloihin pääsee esteettömästi isolla hissillä ja etuoven eteen inva-kyydillä. Aulatiloissa on neuvonta ja WC-tilat, myös inva-WC.

 

Saapuminen

Talon alla on pysäköintihalli (Paviljonki 1), johon sisäänkäynti on Siltakadun puolen alikulkutunnelista. Hallista pääsee suoraan talon rappukäytävään ja hisseille. Jalankulku keskustasta tapahtuu ylikulkusiltojen kautta. Jalankulkuputket lähtevät Kilpisenkadun ja Matkakeskuksen kohdilta. Polkupyöräparkki sijaitsee kiinteistön Lutakon tanssisalin puoleisella päädyllä ja siinä saa myös pyöränsä lukittua..

Kiinteistön ovet ovat avoinna arkisin klo 8 – 16, torstaisin klo 8-15. Jos vastaanottoaika on aukioloajan ulkopuolella, tulen hakemaan asiakkaan ulko-ovelta. Huonolla säällä odottaa voi myös K-marketin eteistiloissa.

 

Hinnasto

 Minulla yksilöpsykoterapiakäynnin hinta on tällä hetkellä 90 euroa/käynti. Sama hinta koskee myös ns. tutustumiskäyntiä. KELAn kuntoutuspsykoterapiakorvaus on 57,90/ käynti ja näin asiakkaan itse kustannettavaksi osuudeksi jää 32,40 / käynti. Kertaviikkoinen käynti KELA-tuella kustantaa siis 129,60  kuukaudessa. Jos omat tulot ovat pienet, sosiaalitoimen kautta on mahdollista saada myös tähän omavastuuseen tukea toimeentulotukena.

Muutto uusiin tiloihin Lutakonaukio 1:een

Olen etsinyt keskustan alueelta parempia vastaanottotiloja tämän kesän ajan. Nykyisissä tiloissa puutteina ovat olematon ilmanvaihto ja kesällä liian kuuma sisäilma sekä vaatimaton äänieristys ovessa. Kesähelteille lämpötila on ollut ajoittain lähes 30 astetta ja ulkopuolella vielä sitäkin kuumempi.

Olen päätynyt vuokraamaan uudet toimitilat Innova 4 -rakennuksesta Lutakosta. Se vastaa parhaiten noihin yllä kuvattuihin ongelmiin. Talo on rakennettu 2013, sen alakerrassa on parkkihalli ja K-market. Osoite on Lutakonaukio 1 ja tuo toimisto on KIELO Office Solutionsin hallinnoimassa kokonaisuudessa. Käynti tiloihin on Lutakonaukion puolelta ihan K-marketin oven vieressä, oven yläpuolella lukee isolla ”KIELO”. Vastaanotolle tullessasi nouset toiseen kerrokseen rapuista ja voit jäädä odottamaan aulapalvelutiloihin, joissa on mukavat istuimet. Tiloista löytyy WC:t. Tulen hakemaan tuosta aulasta, koska toimistotilojen ovi on aina lukittu. Aulassa on asiakaspalvelutiski ja siitä voi kysellä, jos jokin on epäselvää.

Talon alla on pysäköintihalli (Paviljonki 1), josta pääsee suoraan talon rappukäytävään ja hisseille. Pysäköintitilaa on myös Paviljonki 2:ssa ja maksullinen ulkoparkkialue on sataman puolella maksuautomaatteineen. Satamakioskin vieressä on pieni maksuton kiekkopaikka-alue, jossa voi pysäköidä kaksi tuntia ilmaiseksi, jos tilaa on. Tuo oma halli lienee arkisin melko täynnä, joten varauduthan siihen, että joudut etsimään tilaa kenties noista muista lähialueen parkeista.

Jalankulku keskustasta tapahtuu ylikulkusiltojen kautta. Toinen silta tulee Matkakeskukselta Paviljonkiin ja Innova 1:n luo, lähempi yhteys tulee Kilpisenkadun alapäästä yli aivan viereen. Muutan nyt tänä viikonloppuna, joten heti maanantaista 17.8. lähtien olen tuolla Lutakossa.

 

Lähes päivittäin tulee psykoterapiakyselyjä, mutta valitettavasti en voi tällä hetkellä ottaa uusia asiakkaita. Tämä tilanne jatkuu näillä näkymin aivan loppuvuoteen saakka.